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Micael Santos

Micael Santos
Marketing e Comunicação RHmais

Recent Posts

Dia Internacional das Pessoas com Deficiência: entrevista a Domingos Djata

Publicado por: Micael Santos em Dec 6, 2022 3:02:00 PM

Todos os anos é celebrado o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, mas não só de um dia se faz a inclusão. A inclusão e a diversidade fazem parte de um processo contínuo que se estende muito além de um único dia.

Faz-se dando voz. Dando o espaço necessário. Faz-se da vontade de compreender o outro e de nos permitirmos abandonar preconceitos. É isso que fazemos e iremos continuar a fazer.

Domingos Djata é Gestor de Contacto na RHmais. Tem uma deficiência física e desempenha plenamente a sua função, tal como os seus colegas de trabalho. Também é jogador de Basket. E tantas outras coisas.

Agora, é a vez de se apresentar e partilhar as suas vivências e experiências.

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Tópicos: Talentos Gestão de Recursos Humanos Gestão de Equipas Inclusão

Ansiedade vs Trabalho: uma batalha que (ainda) convém esconder a todo o custo

Publicado por: Micael Santos em Nov 2, 2022 10:00:00 AM

Sente-a a respirar junto ao seu pescoço? Não é paranoia.

Chama-se ansiedade e nada tem que ver com o muitas vezes acarinhado “stress saudável”.

O stress é uma resposta a fatores externos. A ansiedade, por outro lado, é interna. É caracterizada por uma sensação de apreensão ou pavor que teima em não se descolar. Mesmo quando o cenário causador desse sentimento já não está presente.

Entre prazos apertados, reuniões importantes e apresentações, a ansiedade entranha-se nos cantos da mente, dando início a um jogo do labirinto.

Para alguns, a ansiedade ganha forma através de um acelerar do ritmo cardíaco cujos travões parecem inalcançáveis. Para outros, manifesta-se através de suores ou de uma respiração de tal modo ofegante que só o dobro dos pulmões permitiria o regresso à normalidade. Outros tantos sentem um excesso de nervosismo e bloqueio total de raciocínio.

E enquanto algumas pessoas lidam bem com esta emoção, outras enfrentam uma verdadeira “guerra dos tronos” para decidir quem é que conquista a saúde mental: se a ansiedade, se quem lida com ela.

Se viajarmos para o mundo do trabalho, todos estes sintomas podem ser amplificados e custarem, não só as relações no trabalho, mas, também, a performance desejável.

Dada a importância de estar atento a nós mesmo e aos que nos rodeiam, partilhamos cinco formas sob a qual a ansiedade impacta a performance e a qualidade do trabalho desenvolvido.

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Tópicos: RHmais Soft Skills Produtividade Saúde Mental

Candidatei-me e recebi o silent treatment - o que faço?

Publicado por: Micael Santos em May 9, 2022 10:55:00 AM

É tramado.

O silêncio ensurdecedor. Os minutos passam, pautados pelo relógio que parecem nunca mais ditar o fim da espera. Decide candidatar-se a mais oportunidades de emprego, continuando a ver o ponteiro a mexer, na esperança de que agora seja diferente. Mas não é.

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Tópicos: Soft Skills Talentos Candidatos

'Novo Ano, Novo Eu': 4 dicas para 2022 não ser mais um ano de objetivos falhados

Publicado por: Micael Santos em Jan 26, 2022 9:49:10 AM

Entrámos num novo ano: 2022. E, embora o ano ainda tenha poucos dias de vida, a velha mas cíclica máxima do ‘Novo Ano, Novo Eu’ começa novamente a ganhar forma e a invadir a mente daqueles que se mentalizam de que “este ano é que vai ser!”.

Mas será mesmo?

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Tópicos: RHmais Soft Skills Produtividade Talentos

Semana Internacional dos Contact Centers 2021: dois prémios, mais um motivo de orgulho

Publicado por: Micael Santos em Oct 20, 2021 12:01:40 PM

O que mais nos poderia encher de orgulho do que receber o primeiro lugar na Semana Internacional dos Contact Centers? Vencer dois prémios.

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Tópicos: RHmais

Como parar de verificar o telemóvel a cada 5 minutos

Publicado por: Micael Santos em Oct 18, 2021 10:00:00 AM

“Espera, o que é que eu ia ver no telemóvel, mesmo? Já nem me lembro… Na verdade, acho que não ia ver nada. Mas porque razão senti esta necessidade de pegar no telemóvel de forma tão inconsciente e automática, sem qualquer motivo para o fazer?”

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Tópicos: RHmais work-life balance Produtividade

Odeias a 2ª feira? Eis como mudares a tua perceção deste dia

Publicado por: Micael Santos em Oct 8, 2021 10:00:00 AM

O despertador toca e é neste momento que levas com o balde de água mais frio que alguma vez sentiste. A segunda-feira já vai com 7h ou 8h de avanço e está na hora de te levantares. Neste momento, reúnes toda a tua força interior para colocares o pé fora da cama sabendo que a esta só voltarás no final do dia de trabalho.

É isto que sentes quando encaras cada segunda-feira, com o coração a palpitar pela sexta-feira, não é?

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Tópicos: RHmais work-life balance Soft Skills Produtividade

[Testemunhos] - Como mantivemos a sanidade durante o teletrabalho

Publicado por: Micael Santos em Aug 31, 2021 12:29:30 PM

Acordámos. Depois de alguns meses – concretamente, desde meados de março de 2020 – a criar e a cimentar um hábito que, até então, era familiar a poucos: o hábito de trabalhar a partir de casa.

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Tópicos: RHmais work-life balance Teletrabalho Talentos

6 Dicas para lidares com um ambiente de trabalho tóxico

Publicado por: Micael Santos em Jul 6, 2021 12:32:02 PM

Provavelmente já te terá acontecido chegares ao local de trabalho com a sensação (ou a certeza) de que iria ser mais um dia difícil. Mais um dia no qual terias de lidar com aquele colega que está constantemente a reclamar de outro(s) colega(s) ou de decisões com as quais não concorda. Ou mesmo o colega que considera constantemente que o seu trabalho é irrepreensível e que tudo gira em torno de si mesmo.

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Tópicos: RHmais Soft Skills Teletrabalho Talentos

HumansR, a Banda das Pessoas

Publicado por: Micael Santos em Apr 28, 2021 9:36:51 AM
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Tópicos: Gestão de RH RHmais